Přešlapujete na místě a nevíte, co sami se sebou?

A máte rádi překvapení? Pak mám něco přímo pro vás!

Zodpovězte 12 otázek a odhalte, co vám brání žít život naplno!

Po vyplnění testu se dozvíte, co můžete udělat pro zlepšení vaší situace.

Jako dárek dostanete 5 mandal s tématy pečlivě vybranými tak, aby odpovídaly vašim výsledkům.

Nenajdete-li svoji odpověď, vyberte vždy takovou, se kterou se momentálně nejvíc ztotožňujete.

Celý test vám zabere méně než 10 minut.

Výsledky testu vám přijdou následně e-mailem. Může to trvat pár minut. Pokud se tak nestane, napište mi na e-mail: info@blankasykorova.cz.

Blanka

Jak probíhá váš pracovní den?

Práce je mým koníčkem, ale zbývá mi dost času pro rodinu a pro sebe

Z práce běžím zařídit spoustu věcí kolem domácnosti, ale zvládám to v pohodě

V práci je to masakr, pak už jedu na autopilota

Když udělám všechno, co potřebuju, cítím se večer vyčerpaně

None

Co děláte, když máte volno?

Naplánuji si spoustu věcí, které chci stihnout, málokdy to ale všechno zvládnu

Jdu do přírody, užívám si svůj volný čas, který mám pro sebe

Relaxuji, ale občas mě napadne, co všechno musím ještě dodělat

Doháním resty, chci mít všechno hotovo, abych si pak volný čas užil/a

None

Jak u vás probíhá neděle večer? Co děláte?

Žehlím, uklízím, chystám svačiny, plánuju, co budu dělat příští týden

Připadám si, jako bych běžel/a maraton, potřeboval/a bych ještě jeden den

Představa, že je zítra zase pondělí mi nahání hrůzu, vůbec se netěším na nový týden

Užívám si zbytek víkendu a těším se, co mi nový týden přinese

None

Jak se cítíte po jídle?

Vnímám, že moje postava by mohla být lepší

Trpím zažívacími problémy, střídají se mi průjem, zácpa

Jsem v pohodě a plný/á energie

Po jídle se cítím těžce, nafouknutě, nepřináší mi energii

None

Jak byste popsal/a váš spánek?

Spím dobře, ale vím, že by to mohlo být lepší

Po probuzení jsem svěží a plný/á života

I když spím dobře, když vstanu, necítím se zcela odpočinutě

Většinou nemůžu usnout nebo se v noci budím

None

Co děláte, když se necítíte v pohodě?

To skoro neznám

Napustím si vanu, jdu si zacvičit, snažím se relaxovat nějakou činností, ale málo kdy se to povede

Snažím se to nevnímat, stejně za mě nikdo moje úkoly neudělá

Zalezu si, s nikým nemluvím

None

Jak často cítíte fyzickou únavu a vyčerpání?

Fyzickou únavu a vyčerpání cítím velmi zřídka

Ráno vyskočím z postele a jdu dělat, co je potřeba

Jak kdy, někdy je to lepší a někdy je to horší

Často ráno vstávám unavený/á

None

Jak často jste nemocný/á?

Pravidelně užívám léky na podporu zdravotního stavu

Jednou za čas mám virózu, jinak nic

Jsem zdravý/á jako řípa

Jsem často nemocný/á, imunita u mě vůbec nefunguje

None

Objevují se vám v životě bolesti?

Mám bolesti žaludku

Pravidelně mám bolesti hlavy nebo migrény

Bolest jsem necítil/a ani nepamatuji

Občas mě pobolívá hlava nebo záda, ale nic vážného to není

None

10.

Děláte sám/a něco jen tak pro sebe?

Nedělám pro sebe nic, nemám na to energii

Chtěl/a bych něco pro sebe dělat, ale nemám na to čas

Pravidelně se věnuji sám/sama sobě, svým koníčkům, svému zdraví a seberozvoji

Občas pro sebe něco udělám, ale mohlo by to být lepší

None

11.

Jak byste popsal/a mezilidské vztahy?

Nemám na ně moc času, někdy mi chybí chuť vůbec s nimi někam vyrazit, ale jdu

Jsem tu pro kamarády vždycky k dispozici

Mám kolem sebe lidi, o kterých vím, že jsou zde pro mě a já pro ně

Nemám náladu se s někým vídat, vyčerpává mě to

None

12.

Co vy a sex?

Všechno je v pohodě, sex mám pravidelně

Vychutnávám si ho, je to přirozená součást mého života

Jsem často tak unavený/á, že nemám ani náladu

Sex... Co to je?

None

1 out of 12

Děkuji vám za vyplnění testu!

Po zadání kontaktního e-mailu vám přijdou výsledky s dárkem do vaší e-mailové schránky.

Ochrana osobních údajů

Name

Souhlasím se zpracováním osobních údajů. Bez tohoto souhlasu vám nemohu poslat tipy, jak pracovat s mandalami.

Time's up