Kalendář na rok 2024 v Pdf

Téma letošního kalendáře je Žij tady a teď.

Co vám vybarvování mandal přinese?

Mandala jako omalovánka má řadu přínosů, jako je podpora přítomného okamžiku, uvolnění mentálního i fyzického napětí a zlepšení emocionální rovnováhy.

Když se zabýváte vybarvováním mandal, soustředíte se na cíl, což vytváří prostor pro pozitivní myšlení a odpojení od vnějšího světa. Mnoho lidí vnímá, že barvení mandal je terapeutické a pomáhá jim zvládat stres a úzkost.

Zlepšíte si celkové smyslové vnímání,
Začnete lépe vnímat své tělo,
Více si uvědomíte, co aktuálně prožíváte,
Můžete dál pracovat s myšlenkami, které vás u vybarvování napadají,
Přítomnost propojíte se vzpomínkami na minulost a vytvářením budoucnosti.

Ukázka loňského kalendáře

Součástí kalendáře je 14 mandal – jedna titulní strana, 12 jednotlivých listů a jedna bonusová mandala. Každá mandala má své téma, které vybírám tak, aby vám v následujícím roce měla, co říct. Témata jsou pozitivní a motivační.

V kalendáři naleznete i další bonus, který je každý rok jiný a je překvapením.

Doporučení - pracujte s tématy mandal

Vyberte si své oblíbené mandaly a obklopte se jimi. Využívejte jejich témata pro sebe. Vybírejte si mandaly, které s vámi v daný moment souzní.

Podobně se pracuje s afirmačními tématy. Afirmace jsou krátké věty nebo fráze, které jsou navrženy tak, aby podpořily pozitivní myšlení a pomohly dosáhnout určitých cílů. Když se používají spolu s mandalami, vytvářejí silný terapeutický nástroj, který může podpořit sebedůvěru a pozitivní myšlení.

Mandaly jako afirmační pomůcky mohou být přizpůsobeny tak, aby vyhovovaly individuálním potřebám a cílům. Mohou být použity k podpoře sebedůvěry, vytrvalosti a klidu.

Mandaly nabízejí nejen silný vizuální vjem, ale i jedinečnou kreativní energii, která má pozitivní účinky na celkové duševní a tělesné zdraví.