Stáhněte si soubor 25 mandal a vykročte na Cestu k sobě
Mám pro vás k dispozici soubor 25 ručně kreslených autorských mandal připravených v Pdf, které si můžete stáhnout, vytisknout a dále dotvořit dle vlastní fantazie.
Témata byla pečlivě vybrána pro tyto životní oblasti:
Život v rovnováze – mandaly, vybrané pro tuto oblast, podpoří váš život plný radosti a spokojenosti.
Výběr obsahuje tyto mandaly:
- Životní spokojenost.
- Mám z vás radost.
- Radujte se jako děti.
- Dar života.
- Sounáležitost, rodina.
Nedostatek sebelásky a sebehodnoty – pomocí mandal vykročíte na cestu k hlubšímu sebepřijetí a lásce k sobě samému.
Výběr obsahuje tyto mandaly:
- Uvědomte si svou hodnotu.
- V čem je vaše výhoda?
- Buďte s těmi, co vás mají rádi, a je vám s nimi dobře.
- Co pro vás znamená štěstí?
- Jste jedineční.
Úbytek energie a únava – pomocí mandal vykročíte na cestu k hlubšímu sebepřijetí a lásce k sobě samému.
Výběr obsahuje tyto mandaly:
- Všechny těžké chvíle, které zvládnete překonat, vás posílí.
- Den plný odpočinku a načerpání sil.
- Kdy záříte?
- Kdo nezažil horší chvíle, neváží si těch dobrých.
- Přijímejte věci tak, jak přijdou.
Stres a vyhoření – pomocí mandal se naučíte, jak efektivně zvládat stres a chránit se před vyhořením.
Výběr obsahuje tyto mandaly:
- Všechno má svůj čas.
- Zdravý spánek.
- Ráno moudřejší večera.
- Co je cílem vašeho konání?
- Kde chcete být za rok touto dobou?
Nezpracovaná traumata a pocit beznaděje – mandala zde figuruje jako pomůcka při zpracovávání a pochopení emocionálních výzev.
Výběr obsahuje tyto mandaly:
- Naděje.
- Na všem hledejte něco pozitivního.
- Smíření se.
- Nebojte se, říci si o pomoc.
- Čeho chcete dosáhnout? Vyslovte to nahlas.
Mandala jako omalovánka má řadu přínosů, jako je podpora emocionální rovnováhy, uvolnění mentálního i fyzického napětí nebo životní stabilizace.
Když se zabýváte vybarvováním mandal, soustředíte se na cíl, což vytváří prostor pro pozitivní myšlení a odpojení od vnějšího světa.
Mnoho lidí vnímá, že barvení mandal je terapeutické a pomáhá jim zvládat stres a úzkost. Při pravidelné práci s mandalami:
- Zlepšíte celkové smyslové vnímání.
- Začnete lépe vnímat své tělo.
- Více si uvědomíte, co aktuálně prožíváte.
- Můžete dál pracovat s myšlenkami, které vás u vybarvování napadají.
- Přítomnost propojíte se vzpomínkami na minulost a vytvářením budoucnosti.
Součástí souboru je i E-book Cesta k sobě
V E-booku jsou jednotlivé oblasti podrobně rozepsány.
Najdete zde tipy, jak se dívat na mandaly, jak využít jejich potenciál, nebo jak s nimi pracovat tak, aby pro vás měly největší význam.
Co v něm naopak nehledejte, to jsou přesné návody na život. Jedná se o soupis doporučení, které vám pomohou dojít do cíle. Je jedno, jestli kroky budou velké nebo jen malé krůčky, důležité je se na cestu vydat.
- Mgr. Bc. Blanka Sýkorová
- IČO: 48367729
- Telefon: 608 201 232
- E-mail: info@blankasykorova.cz
